[ad_1]
Postul Paştelui este ideal pentru a testa mâncărurile fără carne, lactate şi ouă. Chiar dacă nu conţin aceste produse, ele au gust la fel de bun şi sunt şi săţioase. Aşadar, nu mai este chiar foarte greu să ţii post. E necesar doar să îţi ajutezi alimentaţia şi să îţi faci un meal plan săptămânal. Hai să vedem astăzi ce rețetă de chiftele mănăstirești putem încerca în aceste zile dinaintea Paștelui.
Lista de ingrediente nu este mare. Preparatul se potriveşte pentru orice zi din post şi nu numai. În plus, este gătit des mai ales în mănăstiri. Spor la preparat şi poftă bună!
Ingrediente:
- 500 g fasole boabe
- 50 g făină
- 150 g orez
- 2-3 feli de pâine
- 150 ml ulei
- 5-6 căței de usturoi
- 2 cepe
- 1 păstârnac
- 1 morcov
- 2 frunze de dafin
- cimbru
- pătrunjel
- mărar
- sare
Mod de preparare rețetă de chiftele mănăstirești:
Mai întâi se pun boabele de fasole la înmuiat. A doua zi de dimineaţă se fierb. În momentul în care schimbi prima apă, pune în oală păstârnacul, ceapa şi morcovul (bineînţeles curăţate şi spălate în prealabil). Apoi se adaugă sare, piper şi frunze de dafin. Lasă să fiarbă la foc moderat. Când legumele sunt fierte, se scot din oală şi se pune deoparte, într-un bol. Trebuie să le laşi să se răcească puţin. După aceea trebuie să le treci pe toate prin maşina de tocat carne, bineînţeles, împreună cu fasolea fiartă. Nu uita să adaugi usturoiul pişat, pâinea, mărarul, pătrunjelul şi cimbrul.
Amestecă foarte bine pasta obţinută şi modelează din ea chiftele. Pentru această reţetă de chiftele mănăstireşti trebuie să încingi puţin ulei. Pârjoalele se prăjesc pe ambele părţi. Sunt bune şi calde, şi reci. Ideal de servit este cu o salată de primăvară, făcută din salată verde, spanac, leurdă, roșii, castraveți și câteva ridichi. Altă variantă ar fi să le servești cu o salată de sfeclă roșie. Ambele variante sunt sănătoase și de post.
[ad_2]
